Научные исследования подтверждают, что разделение учебного материала на мелкие порции с регулярными интервалами значительно эффективнее, чем попытки изучить большой объем информации за раз. Такой подход называется эффектом распределения («spacing effect»). Герман Эббингауз, известный немецкий психолог XIX века, первым научно обосновал этот принцип: постоянная и равномерная подача материала гарантирует лучшее сохранение информации на длительный срок.

Согласно исследованию Массачусетского технологического института, формирование полезных привычек занимает примерно 66 дней непрерывных действий. Ежедневные короткие занятия способствуют развитию устойчивого поведения, необходимого для качественного усвоения языка. Благодаря постоянному контакту с преподавателем и материалом на иностранном языке, мозг учится обрабатывать новую информацию автоматически, что облегчает дальнейшее освоение иностранного языка.

Маленькие шаги кажутся простыми и достижимыми, это позволяет избежать ощущения подавленности от большого объёма учебных материалов. Ежедневые маленькие победы укрепляют уверенность в себе и повышают общую удовлетворенность от процесса обучения. Вам наконец удастся почувствовать удовольствие от изучения иностранного языка.

Нейрофизиологические исследования показывают, что первичное знакомство с новой информацией сопровождается быстрым началом процессов забывания. Однако частота взаимодействия с данной информацией оказывает значительное влияние на темпы утраты знаний. Регулярные ежедневные повторения снижают нагрузку на оперативную память и способствуют консолидации информации в долговременную память, что заметно повышает устойчивость к потере вновь полученных данных.